L'estime de soi

Estime de soi. Trois petits mots pour parler d'un grand concept. Nous sommes nombreux à vouloir la travailler car elle nous pose problème dans nos quotidiens personnels comme professionnels. Qui de mieux que Christophe André, neuropsychiatre de grande renommée pour nous en parler en vidéos ?

• Pour mieux comprendre - Les trois composantes de l'estime de soi

• Pour mieux comprendre - Pourquoi a t-on une mauvaise estime de soi ?

• Pour mieux comprendre - C'est quoi l'effet Velcro-Teflon ?

• Pour mieux avancer - Comment travailler son estime de soi ?

• Pour mieux avancer - Psy-Ebook "Un instant avec mon estime de soi" par l'équipe de PsyKettu
  

Pour aller plus loin dans la meilleure compréhension de l'estime de soi et le travail autour de cette compétence psychosociale, découvrez notre Psy-Ebook "Un instant avec mon estime de soi". Composé de 94 pages avec 17 exercices pratiques issus des thérapies émotionnelles cognitivo-comportementales et des neurosciences, il vous aidera de façon ludique et concrète à travailler par vous-même votre estime de soi, compétence essentielle à votre bien-être mental et physique.