Les thérapies émotionnelles, cognitives et comportementales (TECC) sont des thérapies validées scientifiquement, centrées sur les émotions, les pensées et les comportements (in)adéquats.
Ces thérapies scientifiquement fondées se basent sur des instruments de mesure validés (questionnaires, tests, et outils de mesure implicites ou comportementaux), des techniques issues d'approches scientifiques expérimentales (mindfulness, relaxation, exposition, restructuration cognitive, entretien motivationnel, résolution de problème…).
